향긋한 봄나물 요리1 봄철 입맛 돋우는 봄나물 소개 1탄 : 집나갔던 입맛이 돌아 온다 봄철 입맛 돋우는 봄나물 소개 1탄: 향긋한 봄이 내 식탁으로봄바람이 살랑살랑 불어오는 요즘, 겨우내 움츠렸던 입맛을 되찾아줄 향긋한 봄나물이 식탁을 풍성하게 채워줍니다.오늘은 봄철 대표 봄나물 5가지의 매력과 영양, 그리고 맛있게 즐기는 방법을 소개합니다.단, 자세한 요리법은 생략하고 봄철이 제철인 재료의 소개에 중점을 두겠습니다. 달래특징: 톡 쏘는 매운맛과 향긋한 향이 특징이며, 춘곤증 예방에 효과적인 비타민 C와 칼슘이 풍부합니다.주요 영양소: 비타민 C, 칼슘, 철분, 알리신어떻게 먹을까?: 신선한 달래는 간장 양념에 살짝 무쳐 밥반찬으로 즐기거나, 찌개나 국에 넣어 향긋함을 더할 수 있습니다. 냉이특징: 쌉싸름하면서도.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
